出汗，可能是天气炎热、剧烈运动或精神紧张等生理性原因所致，还有可能是疾病所致。中医认为：正常的出汗可以调节体温，排除体内的废物，调节人体阴阳的平衡。而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗。北京前门国医堂教你：如何通过出汗时间和部位来预测自己的健康状况。

通常情况下，无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，出汗比较多，这类人常身体虚弱、说话声音较低、食欲差、经常爱感冒等特点；另一种情况晚上睡觉时出汗，醒来汗止，中医把这种情况称为“盗汗”。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。

头部出汗多。若暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食；若伴随肢体沉重无力，胃胀不适，想呕吐，身体发热，舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现；老人和产后身体虚弱的女性，也会有头汗过多的情况，多属于气虚。前门国医堂提醒：孩子睡眠时出现轻微头汗属正常现象。

手足心多汗。如果手脚心多汗伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积便；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热。

心窝、胸口多汗。多见于一些脑力工作者，这些人常伴有精神倦怠、食欲不振、睡眠差，多梦的表现，属于思虑过度，导致心脾虚。

前门国医堂特别强调：如果重症病人突然大汗淋漓、四肢发冷、呼吸微弱或大汗、呼吸急促等，则预示着病情凶险正在向更危险的情况发作，应尽快就诊。