饮茶不仅是一种享受，对人体的健康也非常有益，每种茶都有不同的功效，应根据不同功效和自身情况选用。饮茶虽有诸多好处，北京前门国医堂提醒你：饮茶随是好习惯，但也要注意禁忌，有些人不宜饮茶。茶怎样泡，怎样喝对身体有益？不同身体状况的人怎样选茶呢？

水温：绿茶或白茶水温应控制在85至90℃左右，茶叶越嫩、越绿，冲泡水温要越低。黄茶的冲泡水温也最好在90℃左右。红茶、黑茶可以用沸水泡。

茶具：使用陶瓷壶、杯，茶香和口感保持最佳，而不是保温杯。

浓度：不宜泡浓茶。一般一次只需要3-6克左右的茶叶。

接下来前门国医堂告诉大家怎样喝正确，不同身体状况的人怎样选茶。怎样正确喝茶归纳为“五不宜”和“一必要”。“五不宜”为：不宜空腹饮茶，不宜煮茶喝，不要饮用头茶，不宜喝存放过久的茶水，不宜在睡前喝茶。“一必要”为：有必要饮茶后漱口，有利于保持牙齿的健康。

不同体质的人，怎样选茶呢？阳虚体质的人最好喝全发酵的茶类，气虚体质的人宜喝红茶，湿热体质、阴虚体质的人宜喝白茶，对花粉过敏特殊体质的人宜喝红茶、黑茶，平和体质的人，可以喝各类茶。